おはよー🥰
ダイエットの話
みんなあまり知らないと思うけど、実は蛍光灯ができてから病気が増えていて、LEDが普及してから精神疾患が物凄く増えていて
思った以上に照明による病気が多いんだよなー
特にブルーライトは酷くて、人間の身体は攻撃されてると思うみたいなんだよな
攻撃されてると身体が感じると身体は緊張します。緊張すると本来の力が出なくなる。
その中でも重要なのが唾液が緊張で出なくなること
唾液には唾液アミラーゼが入っていて、炭水化物を消化するのを助けます。炭水化物って実は唾液アミラーゼか膵アミラーゼでしか消化できない。
ほとんどが唾液がメイン、なのにその唾液アミラーゼがでなくなると炭水化物の消化はされにくくなる。
実は唾液アミラーゼがたくさん出るだけでも痩せたりするんだなー🥰
炭水化物をちゃんと消化できるってことが大切で最近はブルーライトでアミラーゼがあまり出ないから消化できない、だから炭水化物抜きダイエットなんてことになる。
本当は米をどれだけ食べても太らない民族、我々は米と共に生きていた。
まずはこの唾液出すこと、だから今まで以上にゆっくり噛んで食べてね🥰進めGO‼️🥰
